1) Могу ли я использовать EPI-NO, если в предыдущие роды мне делали эпизиотомию/был разрыв промежности?

Да, можете. Занятия с EPI-NO стимулируют кровообращение и мышцы. Это поможет сделать рубцовую ткань более гибкой и легче растянуть. Если у вас есть локальная боль или дискомфорт, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать тренировки.

2) Могу ли я использовать EPI-NO, если в предыдущие роды я родила при помощи кесарева сечения?

Да, можно. Если вы здоровая женщина, и нет других препятствий для естественных родов, можно готовиться к родам при помощи тренажера Epi-No.

3) Могут ли упражнения по подготовке к родам с тренажером случайно инициировать преждевременные схватки или роды?

Нет. В клинических испытаниях не было никаких признаков для любого преждевременного начала схваток или преждевременных родов. Занятия с тренажером EPI-NO в идеале нужно начать за три недели до расчетной даты рождения Вашего ребенка. Перед этим, лучше проконсультироваться со своим врачом.

4) Можно ли заниматься с EPI-NO, если у меня варикозное расширение вен на половых органах?

Если у Вас нет противопоказаний к естественному родоразрешению, то вы можете осуществлять подготовку к родам с помощью тренажера EPI-NO. Медицинское устройство плавно подготовит Вашу промежность к растяжению во время родов. Однако всегда необходимо оценить вашу конкретную ситуацию. Лучше проконсультироваться с врачом перед применением. Мы настоятельно рекомендуем осторожный подход и достаточно смазки, а так же очень плавно увеличивать диаметр силиконового баллона.

5) Во время упражнений я заметила кровянистые выделения. Стоит ли прекращать тренировки?

С 37 недели, вы начинаете подготавливать свою промежность к растяжению во время родов. В это время шейка матки медленно созревает и размягчается. Происходит сокращение и раскрытие матки, из-за этого рвутся кровеносные сосуды. Поэтому, даже после легкого прикосновения могут появиться кровянистые выделения. Если это происходит после тренировки или после проведения медицинского осмотра, нет необходимости беспокоиться. И если кровянистые выделения прекращаются сразу же после остановки упражнений, вы можете продолжать использовать EPI-NO для подготовки своей промежности к растяжению во время родов.

6) Можно ли случайно повредить мембрану плода (плодный пузырь) во время упражнений?

Воды могут отойти когда угодно, и причин может быть много. Это большинство инфекций, или, например, скачек давления... Клинические исследования, а так же наблюдения акушеров и врачей, подтверждают, что нет риска повредить мембрану плода во время подготовки к родам с тренажерами EPI-NO.

7) Могу ли я продолжать упражнения, если мне пришел положительный результат на Стрептококк?

Да, можете. В этом случае нет никаких препятствий, чтобы прекращать занятия. Streptococcus не вызывает у женщин никаких проблем, это может быть опасно для ребенка во время прохождения через родовые пути матери. Около 1% детей у GBS положительных женщин с повышенным риском инфицирования, поэтому во время родов женщинам вводят профилактические антибиотики. При беременности с EPI-NO можно нормально тренироваться. Другое дело, молочница. Если инфекция в острой стадии, то стенки влагалища очень хрупкие, и упражнения с силиконовым баллоном лучше приостановить, пока женщина не пройдет курс лечения.

8) Могу ли я продолжать упражнения, если у меня молочница?

Если инфекция находится в острой стадии (у вас выделения, покраснение слизистой, зуд и жжение), стенки влагалища становятся хрупкими. В таком случае лучше приостановить упражнения с EPI-NO. При острой стадии рекомендуется делать массаж промежности пальцами.

9) Когда я должна начать заниматься с тренажером EPI-NO?

Рекомендуется начинать подготовку к родам за три недели до расчетной даты рождения ребенка.

10) Стоит ли начинать тренировки по подготовке к родам раньше 37 недели, чтобы лучше подготовиться?

Оптимальные результаты достигаются за три недели до родов. Не имеет смысла начинать занятия с EPI-NO раньше, чем на тридцать седьмой неделе.

11) Как часто и как долго я должна тренироваться с EPI-NO?

Рекомендуется использовать тренажер 1-2 раза в день от 10 до 20 минут во время каждой тренировки.

12) Насколько глубоко нужно вставлять баллон во время тренировки?

Баллон вставляется на две трети во влагалище. Он должен выступать приблизительно на 2 см из влагалища. Для того, чтобы предотвратить выскальзывание или слишком далекое погружение, выступающий конец баллона необходимо удерживать рукой. Через две-три тренировки вы привыкните и сможете определить оптимальное положение воздушного шара в вашем теле.

13) Помимо тренировок по подготовке к родам с тренажером EPI-NO, полезно ли еще делать массаж промежности?

Да, полезно. Доказано, что упражнения по подготовке промежности к родам с помощью EPI-NO - это наиболее эффективный способ избежать разрывов или эпизиотомии. Тем не менее, если применять и массаж, это поможет дополнительно сократить риски травм.

14) Что такое эпизиотомия и какие последствия могут быть?

Эпизиотомия это хирургическая процедура, в которой делают надрез промежности во второй стадии родов, когда выходит голова ребенка. Считалось, что эпизиотомия уменьшает частоту разрывов промежности. По данным ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), около 60% женщин получают эпизиотомию во время родов. Далее, где-то через 30 минут после родов, разрез хирургическим путем сшивается.

Практика выполнения эпизиотомии в качестве стандартной процедуры является весьма спорным. Женщины могут испытывать осложнения после эпизиотомии. Осложнения включают: медленное заживление швов, боль при мочеиспускании и во время опорожнения кишечника, боль при сидении и ходьбе. Для многих женщин, возобновление полового акта после родов является болезненным, а для некоторых, может привести к долгосрочной сексуальной дисфункции.

15) Способствуют ли занятия с тренажером восстановлению после родов, и укреплению тонуса мышц тазового дна?

Да. На самом деле все больше и больше молодых матерей отмечают, что после родов, благодаря тренировкам с тренажерами EPI-NO, мышцы тазового дна укрепляются быстро и эффективно. Акушеры и гинекологи также видят эффективное применение таких устройств в восстановлении тонуса мышц после родов.

Клинические испытания в настоящее время исследуют долгосрочный эффект по восстановлению мышц тазового дна после родов при помощи тренажеров.

Только для EPI-NO Delphine Plus: нужно аккуратно накачать баллон, пока указатель на манометре не достигнет цифры "4". Потом поместить баллон во влагалище. Десять минут тренировки каждый день достаточно, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Стрелка на дисплее давления отклоняется, когда вы сжимаете баллон внутри себя. Не рекомендуется использовать EPI-NO Delphine Plus раньше трех недель после родов. Продолжительность тренировок по восстановлению мышц после родов минимум три недели (обычно послеродовые тренировки длятся от 4 до 6 месяцев).

16) Могут ли тренажеры EPI-NO чрезмерно растянуть влагалище во время подготовки к родам?

Нет, совсем наоборот. Благодаря постепенному и естественному растяжению мышц и тканей влагалища, в качестве меры предосторожности, можно избежать долгосрочного ущерба промежности. Когда вы тянете плотный свитер над головой, воротник свитера расширяется и возвращается к своей первоначальной форме. Так и тренажеры EPI-NO подготавливают влагалище к растяжению, которое требуется во время родов и облегчает возвращение к нормальной жизни. Нужно понимать, что во время родов отверстие влагалища должно расширяться, чтобы обеспечить прохождение головы ребенка.

17) Могу ли я травмироваться во время тренировки?

Как и при любой другой физической подготовке, вы не должны заставлять себя выходить за рамки личного уровня комфорта. Если следовать этой рекомендации, то риск травмы исключается. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой.

18) Может ли силиконовый баллон лопнуть?

Это невозможно, при условии, что баллон не надувается за пределы 10 см. На этапе сборки каждый отдельный воздушный шар испытывается до размеров футбольного мяча. Баллон состоит из медицинского силикона высокого качества. Необходимо обращаться с устройством в соответствии с инструкцией по применению и использовать смазку только на водной основе.

19) Есть ли риск заражения инфекцией?

Опасность инфекции была исследована в клинических испытаниях. Тренажеры для подготовки к родам не используется в стерильной среде. Если устройство очищено и продезинфицированы согласно инструкции по применению, то повышенного риска заражения не ожидается. Рекомендуется только для личного использования!

20) Моя подруга ждет ребенка. Могу ли я поделиться с ней тренажером?

Нет. Поскольку стерилизовать силиконовый баллон тренажера не представляется возможным, то данное устройство рекомендуется только для личного использования!

21) Какой тренажер лучше выбрать - с манометром или без?

"Плюс" EPI-NO Delphine Plus в функции биологической обратной связи. Вы сможете следить за стрелкой на дисплее во время напряжения мышц и определить прогресс во время тренировок на укрепление мышц тазового дна. EPI-NO Delphine не имеет такого манометра биологической обратной связи.

Вкратце:

EPI-NO Delphine предназначается больше для подготовки к рождению (плавное растяжение мышц и тканей промежности). Epi-No Delphine Plus представляет собой комбинированный продукт: тренажер подготовки к родам, и тренажер для послеродовой регенерации мышц тазового дна с биологической обратной связью.

22) В каких случаях EPI-NO не рекомендуется использовать?

Противопоказания:

  • Риск преждевременных родов.
  • Есть риски, делающие естественные роды невозможными (например, неправильное положение ребенка или предлежание плаценты).
  • Существует риск восходящей инфекции (например, преждевременный разрыв амниона, инфекция влагалища).
  • Травмы в области половых органов, которые еще не зажили.
  • Вагинальное кровотечение.
  • Злокачественное заболевание в области половых органов (например, рак шейки матки).
  • Плановое кесарево сечение (не будет ощутимой пользы от подготовки к родам, однако тренажер можно использовать для поддержания в тонусе мышц тазового дна).

23) В каких случаях EPI-NO назначаются под контролем врача или акушерки?

Использование с осторожностью:

  • Варикозное расширение вен половых органов.
  • Поврежден нерв или имеется другая болезнь, которая ослабляет болевое ощущение в половой области.
  • Паралич нижних конечностей.
  • Если у вас диагностировали рассеянный склероз.
  • Вы употребляете обезболивающие, которые уменьшают чувство боли в половой области.